Τρίτη 13 Δεκεμβρίου 2011

Wednesday 14/12/11

Warrm Up:

Hardle Game

WOD :
  • 3 min Run 12m Shuttle RUN: Max Reps
  • 30'' Rest
  • 1min  DU : Max Reps
  • 30'' Rest
  • 2 min Clean + Jerk : Max Reps
  • 30'' Rest
  • 2min Push Ups: Max Reps
  • 30'' Rest

Δεν υπάρχουν σχόλια: