Παρασκευή 10 Μαΐου 2013

Monday13/5/13

4 rounds
400 m run
12 burpees
24 goblet squat
36 singles
48 sit ups

Advanced

4 rounds for total time of:

Run 400m
14  HSPU
7 Power Cleans @60/40

Δεν υπάρχουν σχόλια: