Skill : double unders
Wod :
5 rounds :
20 sdlhp
20push ups HR
20 box jumps
20 sit ups
Advanced @18:30
4min amrap
6ttb
8burpees
2 mins rest
4mins amrap
10 wall balls
12 swings
2mins rest
4 mins amrap
6ttb
12 swings
2 mins rest
4 mins amrap
8burpees
10wall balls
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου