Wednesday 24/10/12
@17:30
Team wod-
10rounds for time:
20 push ups
200 m run
120 skipping rope
@16:30
10 min amrap of:
15 power snatch @25/35kg
30 DU
Strength :
snatch balance
Snatch pulls
Front squat @75%4x6
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου