Δευτέρα 3 Δεκεμβρίου 2012

Tuesday 4/12/12

Μονο για την Τριτη 4/12/12. Η ωρα προπονησης θα αλλαξει απο 17:30 θα γινει στις 18:30 και οι advanced στις 19:30.

@18:30

100 singles
90 lunges
80 air squat
70 sit ups
60 swings
50wall balls
40 hpdl
30 burpees
20 box jumps
10 K2E



Δεν υπάρχουν σχόλια: