This kind of training method begins with a belief in fitness. The aim of Training is to forge a broad, general and inclusive fitness. We have sought to build a program that will best prepare athletes for any physical contingency — not only for the unknown, but for the unknowable. Capacity culled from the intersection of all sports demands would quite logically lend itself well to all sport. In sum, our specialty is not specializing.
Επειδη ξερω ποσο τακτικοι ειστε που τσεκαρετε το blog μου για την ημερισια προπονηση σας αλλο τοσο θελω συνεπεις να ειστε να μου ανεβαζετε τα σκορ σας! ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΘΕΛΩ....ΑΛΛΙΩΣ ΘΑ ΚΑΤΕΒΑΣΩ ΤΟ BLOG
5 σχόλια:
Επειδη ξερω ποσο τακτικοι ειστε που τσεκαρετε το blog μου για την ημερισια προπονηση σας αλλο τοσο θελω συνεπεις να ειστε να μου ανεβαζετε τα σκορ σας! ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΘΕΛΩ....ΑΛΛΙΩΣ ΘΑ ΚΑΤΕΒΑΣΩ ΤΟ BLOG
15 mins amrap of :
5DL@ 40kg
10push press (οι τρεις πρώτοι γύροι 30kg, οι υπόλοιποι 35kg)
15box jump
7 rounds & 15 box jump
15 mins AMRAP of:
5 snatch @ 25kg
10 OHS @ 25kg
30 singles
5 rounds & 5 reps
15mins amrap of:
5snatch @25kg
10OHS @25kg
30 singles
6 rounds+11reps
Παλι οι ιδιοι κ οι οι ιδιοι...μονο εσεις κανετε προπονηση δηλ; ολοι οι αλλοι πηγαν διακοπες?
Δημοσίευση σχολίου