Τετάρτη 29 Σεπτεμβρίου 2010

F*ck As Fit

warm up: 10 min

Stretching : 5min

Technique:

Snatch stick 

Wod: 10min amrap

5 snatches

10 burpees

5 pull ups

Δεν υπάρχουν σχόλια: