Κυριακή 14 Νοεμβρίου 2010

Barbell Complex

Warm Up for Warriors :30 min


Barbell Complex:


1 rep hang clean
2 reps fron squat
3 reps Push Press
4 reps Back Squat
5 reps Back Push Press 
6 reps Lateral Burpees













Δεν υπάρχουν σχόλια: