Πέμπτη 3 Μαρτίου 2011

DIANE

warm up

20 DU
10 Pushups
15 sit ups

3 rounds



Technique of Dead Lift/HSPU


DIANE:

21-15-9

Dead lift
HSPU or  ( Pull up rings)

Δεν υπάρχουν σχόλια: