Πέμπτη 16 Ιουνίου 2011

Back to Base

 warm up like CF Hellas

Technique :

Clean - Squat Clean /Power Clean


WOD

5 rounds for time of:


5 Squat Clean
8 DL
11 box jumpss
14 TTB


Δεν υπάρχουν σχόλια: