Πέμπτη 29 Σεπτεμβρίου 2011

Friday 30/9/11

Warm Up

Skill:

R- L sit
Ring Kipping Pull Ups


WOD  RING GAME

5 Rounds for time of :

5 Ring Pull Ups
7 Ring Dips
9 Toes to Ring
12 Ring Rows

Δεν υπάρχουν σχόλια: