Παρασκευή 14 Οκτωβρίου 2011

Friday 14/10/2011

Warm Up


Technique : Medicine Ball Clean


Mobilty exercises

WOD:

3 rounds for time of:

40 DU
20 Front Squats
40 DU
20 Knees to Elbows
40 DU
20 medball Cleans

Δεν υπάρχουν σχόλια: