Κυριακή 2 Οκτωβρίου 2011

Monday 3/10/11

Warm Up


" Carse "


21-18-15-12-9-6-3 reps for time of:

 Squat clean 40/25kg
Double-under
Deadlift 70/50 kg 

Box jump

Begin each round with a 50 meter Bear crawl.

Δεν υπάρχουν σχόλια: