Τετάρτη 26 Οκτωβρίου 2011

Thursday 27/10/11

Warm Up

Technique : Handstand/Walking Handstand/ Kipping pull Up

WOD:


5 rounds for time of: - In every Min 10 DUs

10 steps of Walking Handstand
10 Kipping Pull Ups
10 Power Clean
10 bear Crawls
10 TTB



pssssssss!!!! I m not Joking ! This is the WOD!

Δεν υπάρχουν σχόλια: