Δευτέρα 17 Οκτωβρίου 2011

Tuesday 18/10/11

Warm Up: for Warriors

Focused on Gymnastic movements

WOD : THE SEVEN

7 rounds for time of :

7 HSPU
7 Thrusters
7 Knees to Elbows /TTB
7 DL
7 Burpees
7 Swings
7 Pull Ups


Δεν υπάρχουν σχόλια: