Τρίτη 4 Οκτωβρίου 2011

Wednesday 5/10/11

Warm Up

Gymnastics  DAY

5 rounds for time of:

20KB snatch
20 TTB
20 Wall Ball
20 burpees pull ups
20 Box Jump

 every min penalty 3 strict pull ups

Δεν υπάρχουν σχόλια: