Κυριακή 13 Νοεμβρίου 2011

Monday 14/11/2011

Warm Up

50 Back Extensions
25 Push Ups
50 DU
25 Air Squats
50 Sit Ups
25 Lunges

WOD



21 OHS
42 Pull Ups
15 OHS
30 Pull Ups
9 OHS
18 pull ups

Δεν υπάρχουν σχόλια: