Δευτέρα 28 Νοεμβρίου 2011

Monday 28/11/2011

Warm Up

3 rounds of:

10 Push Ups
20 Sit ups
30 Burpees
40 Air Squat
50 DU/100 Singles

WOD:

"HAPPY MONDAY"

15min Amrap of:

5 DeadLift
10 lateral Burpees


 I AM BACK!!!!

Δεν υπάρχουν σχόλια: