Πέμπτη 15 Δεκεμβρίου 2011

Thursday 15/12/11

Technique : Kipping Pull Ups

WOD:


CHIPPER:

100 DU
90 Push Ups
80 Lunges
70 Sit Ups
60 Shuttle Run
50 Pull Ups
40 Wall Balls
30 Dead Lifts
20 Thrusters
10Burpees

Δεν υπάρχουν σχόλια: