Πέμπτη 15 Μαρτίου 2012

Thursday 15/3/12

WOD:

2 rounds FOR TIME OF:

21 OHS
21 SWINGS
21 Burpee Box Jump
30 DU
15Strict Pull ups
15 DL
15 Wall Balls
30 DU
9 HSPU
9 Forward Rolls ( κυβίστηση)
9 OH Lunges with 2KBs
30 DU

Δεν υπάρχουν σχόλια: