Παρασκευή 21 Σεπτεμβρίου 2012

Friday 21/9/12

Warm Up


Tekkers: Knees to Elbows


 20min AMRAP OF:

5 Swings
10 Knees to elbows
15 Push Ups



ADVANCED :


 20 mins amrap

5 Power snatch @45kg/30kg
10 pistols
15 box jumps


Δεν υπάρχουν σχόλια: