Δευτέρα 14 Ιανουαρίου 2013

Monday 14/1/13

@10:00

50 box jumps
40 wall balls
30 push ups Hr
20 pull ups
10 burpees

3 rounds 3 mins rest between rounds

@17:30 advanced
@18:30

Tabatta

Push ups
Swings
Box jumps/wall balls
Air squat
Sit ups


Δεν υπάρχουν σχόλια: