Τετάρτη 23 Ιανουαρίου 2013

Wednesday 23/1/13

@10:00

20mins amrap of

20m bear crawl
10 pull ups
20m crab walk
10DL
20m broad jump
10 push ups hr


@16:30 advanced


@17:30

100 Push ups HR
100 Thrusters

Every min 3 burpees

Δεν υπάρχουν σχόλια: