Δευτέρα 11 Φεβρουαρίου 2013

Tuesday 12/2/13

@17:30 advanced

42 - 30 -18

KB swings
Wall balls
Box jumps

2-4-6-8-10-8-6-4-2 OHS increase load every set

@18:30
"Partners in pain"

80pull ups
80burpees
80swings
80box jumps


Δεν υπάρχουν σχόλια: