Τετάρτη 27 Μαρτίου 2013

Wednesday 27/3/13

Wod 1:

3 rounds

21 Thrusters
15DL
21 jump squats over bar
15 pull ups


Wod 2 :

4 rounds for time of :

400 m run

20 box jumps
20 burpees
20 HPDL
20 push press

Δεν υπάρχουν σχόλια: