Τετάρτη 13 Μαρτίου 2013

Wednesday 13/3/13

AM WOD:

5 rounds for time of :

40m Shuttle Run
20 DL
10 burpees


PM WOD:


20 Goblet Squat
20 pull ups
400m Run
20 Swings
20 push Ups HR
400m Run
20 Thrusters
20 Wall Balls
400m Run
20 Lunges OH
20 sit ups
400m Run

Δεν υπάρχουν σχόλια: