Πέμπτη 11 Απριλίου 2013

Friday 12/4/13

@10:00

Skill: OHS

21-15-9 for time :
OHS
Pull Ups

@17:30
10mins AMRAP of:
5 thruster
10 Box Jump
15 DL

@18:30

1 REP Max on Bench Press

10 mins Rest

21-15-9 for time
OHS
C2B

Δεν υπάρχουν σχόλια: