Τετάρτη 16 Οκτωβρίου 2013

Wednesday 16/0/13

6 mins of 50" work 10" rest

1. Box jump over
2. Wall balls
3. Swings
4. Standing broad jump
5. Pistols
6. TTB 

5 mins rest 
Then..

10-1 for time
STO 
Burpees over bar
Swings


Δεν υπάρχουν σχόλια: