Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2013

Monday 25/11/13

Open Gym 11:30-13:30

Δεν θα γινει το πρωινο στις 10 αλλα οποιος θελεις θα ειναι ανοιχτα στις 11:30-13:30


WOD:

7 rounds for time

7swings
7 pull ups
7 wall balls
7 hpdl
7 box jumps
7thrusters
7TTB

Time Cap :22mins


Δεν υπάρχουν σχόλια: