Κυριακή 17 Νοεμβρίου 2013

Monday 18/11/13

 Μαθημα στις 10πμ κανονικα!


WOD :

 30 burpees
30 wall balls 
30 thrusters
400m run
30 push ups HR
30 DU
30 ring rows
400m run
30 kB Swings 
30 box Jumps
30 Pistols
400m Run

Home is almost ready....:) 



Δεν υπάρχουν σχόλια: