Τετάρτη 7 Ιουλίου 2010

Wod Daniel

Warm Up : CF HELLAS Warm Up!

Technique: kiping pull ups

WoD:

50 pull ups
400m run
21 thrusters
800 run
21 thrusters
400m run
50 pull ups

Δεν υπάρχουν σχόλια: