Τετάρτη 28 Ιουλίου 2010

WoD Chase the Cat

Warm up: Bjj Warm up ;)

WOD 1 :

2 Rounds For time:

35 Squats
35 Knees to elbows ( on lifeguard's tower)

35 Squats
35Push Ups

35 Lunges
35 Squats

WoD 2:

5km Run for time!

Sofoklis: 22.46 :D
Marianna: 27.18 :(

Δεν υπάρχουν σχόλια: