Πέμπτη 2 Σεπτεμβρίου 2010

Wod Theo

CF TOTAL


Dead Lift :
Shoulder press:
Back Squat:

strength : 8-6-4 Back squat

WOD :
 Amrap 15min of:

5 Thrusters
7 Back Squat
9 Dead Lifts

Δεν υπάρχουν σχόλια: