Παρασκευή 3 Σεπτεμβρίου 2010

TABATA DAY

4 exercises - 1min rest between- 20'' work 10'' rest  8 sets

Swings : 91         F:12kg -16kg,  M:24kg
Box Jumps : 107
Push Ups : 117
sit ups : 107

Tabata Rocks..

Δεν υπάρχουν σχόλια: