Παρασκευή 1 Οκτωβρίου 2010

WOD - Swap

Warm Up: 15min

Stretching 5 min

Tecnique : clean stick

WOD SWAP:
 3 rounds for time of:

10 Goblet Squats 24kg

15 burpees

10 pull ups  CTB

Δεν υπάρχουν σχόλια: