Παρασκευή 17 Δεκεμβρίου 2010

Gold Couplet

1st:
3 rounds for time of:

15 thrusters
10 Knees to Elbows
10 Mac Press ups

2nd:

3 rounds for time of:

10 push press
10 ring dips
10 burpees

Δεν υπάρχουν σχόλια: