Σάββατο 5 Φεβρουαρίου 2011

Heavy Push Press

Warm up


3 rounds of:

10 Push ups
10 pull ups
10 Sit ups
10 thrusters

WOD

10 rounds for time of:


5 Heavy Push Presses
5 burpees

Δεν υπάρχουν σχόλια: