Τρίτη 10 Μαΐου 2011

WOD THOR ( by Palermo)

 Warm Up

12min Amrap
30 DU
15 Wall Balls

 Score :
Marianna:8 rounds + 20 DU + 10 Wall Balls
Georgia: 5 Rounds + 27 DU

Thor:

 3 rounds For time of :

10 Hang Cleans @40/30kg
10 OHS @40/30kg
5 TGU  @24/16kg Kb
5 Snatches @40/30kg
5 Back Squats @40/30kg
10 TGU @24kg/16kg

Score :
Marianna : 15'12''
Georgia : 26'


Δεν υπάρχουν σχόλια: