Τρίτη 26 Ιουλίου 2011

Cheap Chipper

200m Run

11 Box jumps
11 Thrusters @50kg
11 Burpees
11 Swings @24kg
11 Power Clean @50kg
11 HSPU
11 DL @100 kg
11 Push Jerk @50kg

100 DU

Δεν υπάρχουν σχόλια: