Κυριακή 24 Ιουλίου 2011





Track Session

3 C&J @50kg
@24kg KB 200m RUN ( 100 m Left hand +100m back right hand)

3mins Rest

6 C&J
@24kg KB 300m RUN ( 150 m Left hand +150m back right hand)

3mins rest

9 C&J
@24kg KB 400m RUN ( 200 m Left hand +200m back right hand)


Δεν υπάρχουν σχόλια: