Παρασκευή 2 Σεπτεμβρίου 2011

End of Summer

Warm up

Cindy for rounds 10min amrap

5 pull ups
10 Push ups
15 Air squat


5 rounds for time of :

20 walking  Lunges OH 10kg
10 Burpees

 Mobilty exercises


Welcome back Guys!


Δεν υπάρχουν σχόλια: