Σάββατο 10 Σεπτεμβρίου 2011

Great weekend

 Warm Up

Technique :

 OHS

Strength
 Clean
Front squat

WOD :

12-10-8-6-4-2

Power Snatch 60%
HSPU

11-9-7-5-3-1

Power Clean 65%
Burpees

Δεν υπάρχουν σχόλια: