Πέμπτη 17 Νοεμβρίου 2011

Thursday 17/11/11

Warm Up


Build a great Handstand out of the wall

WOD

12 HSPU
15 DL @75%
25 Box Jumps
50 Pull Ups
100 Wall Balls
200 DU
400m RUN 10kg plate

Have Fun!

Δεν υπάρχουν σχόλια: