Τετάρτη 11 Ιανουαρίου 2012

Thursday 12/1/12

WOD : LADDER

15min AMRAP of:

3 Pull Ups
3 Thrusters
6 Pull Ups
6 Thrusters
9 Pull Ups
9 Thrusters
12 Pull Ups
12 Thrusters.....15,18,21 etc

Δεν υπάρχουν σχόλια: