Τετάρτη 19 Σεπτεμβρίου 2012

Wednesday 19/9/12

Warm up

WOD :

7 min amrap of :

7 burpees
7 air squat

3 mins rest

7mins amrap of:

7 wall balls
7 sit ups

3 mins rest



7 mins amrap of:

7 push ups HR
7 pull ups





Δεν υπάρχουν σχόλια: