Τετάρτη 26 Σεπτεμβρίου 2012

Wednesday 26/9/12

Warm up

Wod :

100 swings
100 thrusters
100 pull ups
100 wall balls
For Time

Advanced

20 min amrap of:
5 burpees
5 wall climbs
20 du
10 swings- go heavy


Δεν υπάρχουν σχόλια: