Σάββατο 27 Οκτωβρίου 2012

Monday 29/10/12

@10:00

4rounds for time of:

20 box jumps
30 push ups
40 air squat
50 sit ups

@19:00

4 rounds for time of:

20 lunges alternative
30 push ups
40air squat
50 sit ups


@20:00  advanced

Max OHS
Max DU
Max front Squat
Max pull ups


Δεν υπάρχουν σχόλια: