Παρασκευή 30 Νοεμβρίου 2012

Friday 30/11/12

@10:00


20 mins amrap of:

5 DL
10 burpees
15 knees to elbows

@17:00

20mins amrap of:

5 burpees
10 air squat
15 knees to elbows

18:00

6 rounds

10 pistols
10 OHS
10 TTB
10 swings



Δεν υπάρχουν σχόλια: