Δευτέρα 17 Δεκεμβρίου 2012

Monday 17/12/12

@10:00

10 mins amrap of
5 pull ups
10 push ups
15 air squat

5 mins rest

10 mins amrap of

5 thrusters
20 du

@19:00

5 rounds for time

400m run
20 swings
10 push ups


Δεν υπάρχουν σχόλια: