Παρασκευή 18 Ιανουαρίου 2013

Friday. 18/1/13

@10:00

2 rounds For time

21 wall balls
15 front squat
21 box jumps
15 back squat
21 burpees
15 push press


@17:00

2 rounds for time

21burpee pull up
20m bear crawl
15 push ups Hr
20m broad jump
9 push press
20m burpee broad jump

@19:00 advanced



Δεν υπάρχουν σχόλια: